|
||||||
 |
Susan Yarrow insegna la Tecnica Alexander privatamente nel suo studio romano, situato nel quartiere Aventino. Le lezioni sono individuali e durano da 30 a 40 minuti. All'inizio del corso si consigliano lezioni ravvicinate (2-3 alla settimana); dopo, una volta assimilate le nozioni di base, è generalmente sufficiente una lezione alla settimana. Si raccomandano vestiti comodi (pantaloni anche per le donne). L'allievo impara a stare seduto in modo corretto, a mantenere la posizione eretta con eleganza ed equilibrio, a camminare, a piegarsi e a svolgere i movimenti di tutti i giorni senza sottoporre il corpo a sforzi eccessivi. In questo modo è possibile recuperare gran parte dell'energia che viene solitamente sprecata in movimenti inefficienti e talvolta dannosi. Il numero di lezioni dipenderà in parte dall'allievo e dalla presenza o meno di particolari problemi posturali. In genere, si consiglia una ventina di lezioni, nell'arco di tre mesi circa, perché l'allievo possa acquisire sufficienti conoscenze per poter applicare la tecnica autonomamente nelle sue attività quotidiane. Successivamente, sarà sicuramente utile fare una lezione ogni tanto per rinfrescare la memoria. Per richiedere informazioni riguardo ai prezzi o per fissare un appuntamento, si prega di scrivere a info@alexandertechnique.it |
||||||||||
|
|||||||||||
 |